НЕПАЛ - Ретрит «Восхождение к базовому лагерю Эверест»
Даты ретрита: 22 октября - 06 ноября 2022 года
Вылет в Катманду: 21 октября
Вылет из Катманду домой: 06 ноября
Место проведения: Непал
Ведущий: Роман Доля
Тема ретрита: «Восхождение к базовому лагерю Эверест»
Друзья, у каждого из нас есть некая запредельная мечта - цель, но не каждый человек эту цель готов воплотить. Для меня — это очередной запрос к самому себе и своеобразный пинок к совершенству.
Я приглашаю вас бросить вызов своей лени, своему привычному образу жизни, разрешить себе перезагрузить свою жизнь, пройти через новые приключения, наметить новые цели и понять, что и чего мы стоим. Подобную перезагрузку лучше осуществить в команде единомышленников и друзей!
Итак, я приглашаю вас на трекинг-ретрит к базовому лагерю Эвереста. Само по себе это путешествие требует от участников ретрита личной подготовки: желания преодолеть сопротивление своей низшей природы, стремлений достичь своих целей, разрешить себе полюбоваться великолепными пиками и самой величественной вершиной этого мира, с другой стороны, потребуется хороший психологический настрой и физическая форма, умение коммуницировать в группе, а с третьей - мистическое сознание и погружение в духовные практики. Естественно, что в первую очередь я приглашаю друзей, с которыми мы исколесили Тибет, Непал, Индию, Юго-Восточную Азию..., а также таких же путешественников и соискателей истины.
Выбранное время трекинга наиболее благоприятно для этого региона, маршрут рассчитан на людей средней подготовки, основной груз несут шерпы, экипировка не требует больших расходов.
Непал
Треккинг к Базовому лагерю Эвереста
22 октября – 6 ноября 2022 (16 дней / 15 ночей)
Непал известен на весь мир как родина Будды и как альпинистская Мекка, на территории которой полностью или частично находятся 8 из 14 высочайших вершин мира («восьмитысячников»).
Здесь расположена самая высокая гора планеты Эверест (8848 м). Тибетцы называют эту вершину Джомолунгмой, что в переводе означает «Божественная Мать Вселенной». Имя горы Джомолунгма было дано в честь богини Мийо Лангсангмы, пребывающей на ее вершине и склонах. Второе, английское название «Эверест» присвоено горе в 1856 году в честь сэра Джорджа Эвереста — председателя Геодезического комитета Индии.
Трекинг к базовому лагерю Эвереста дает вам возможность сполна и на протяжении многих дней насладиться видами на высочайшую вершину мира и окружающих ее гигантов в национальном парке Сагарматха.
Вместе с горным воздухом вы впитаете в себя образы величественных Гималаев и наполнитесь бурлящей энергией природы – это то, что останется с вами на всю жизнь.
Маршрут по дням
День 1. Катманду. Ступа Боднатх. Встреча в аэропорту. Трансфер и отдых.
Добро пожаловать в международный аэропорт Трибхуван (TIA) 1300 м. С первых шагов после выхода из самолета, еще в аэропорту, понимаешь – ты попал в совершенно другой мир. Мир, который разительно отличается от всего привычного и западного.
Трансфер в гостиницу рядом с древней и самой большой в мире буддийской ступой Боднатх (объект духовного, культурного значения, наследие ЮНЕСКО).
Кора вокруг ступы.
Ступа Боднатх — место с потрясающей энергетикой. Это самая древняя и большая ступа. Сюда приезжают в буддисты со всего мира. Здесь с раннего утра и до позднего вечера люди ходят вокруг Ступы – такой ритуал обхода святого места называется кора. Обходя Ступу, верующие начитывают мантры, делают простирания. Это очищает карму, а также наше сердце и ум.
Оказавшись у Ступы, каждый, независимо от своей веры, чувствует себя сопричастным потоку Любви и Силы, который проходит здесь много столетий.
Ночь в отеле 3* в Катманду.
День 2. Фарпинг – «Новый Тибет». Знакомство с буддизмом. Вечерний шоппинг.
Утренняя пуджа в буддийском монастыре. Завтрак. Переезд в Фарпинг (1 час).
Фарпинг – буддийский городок в 22 км от Катманду. Это место с живыми представителями живого буддийского учения. В Фарпинге и окрестностях находятся десятки буддийских монастырей, ступ и святых мест. Здесь живут и практикуют Ринпоче и Ламы со своими учениками, есть специальные пещеры для многолетних ретритов, ежедневно проводятся пуджи (службы), учения при монастырях.
Мы погуляем по святым местам Фарпинга:
— Пещера Асура, где Гуру Падмасамбхава провёл длительное время, занимаясь тантрическими практиками и пребывая в медитации. Великий Мастер достиг здесь очень высокого уровня духовного развития. Поэтому многие последующие практикующие приходили сюда медитировать, зная о том, что пещера Асура обладает огромной силой благословения. Здесь он оставил отпечаток своей руки на камне, который можно увидеть перед входом в пещеру.
— Монастырь Ригон Таши Чолинг.
— Храм Зеленой Тары из камня.
— Пещера Ваджрайогини.
Во второй половине дня едем в Тамель на шоппинг для треккинга.
Ночь в отеле 3* в Катманду.
День 3. Летим в Луклу. Деревушка Монджо.
После завтрака мы едем в аэропорт и летим через горы в Луклу. Лукла – это небесные врата в парк Сагарматха. Прилетаем в небольшой и один из самых интересных аэропортов мира – Тенцинга-Хиллари. Это аэропорт первых альпинистов, взошедших на вершину Эвереста в далеком 1953 году. Здесь мы начинаем наш путь в деревню Монджо - врата в нац. парк Сагарматха. Мы идем вверх по течению молочной реки Дудх Коси, постоянно переходя с берега на берег по знаменитым навесным мостам. Увидим небольшие непальские деревеньки и красивый водопад. Трек утопает в густых рощах магнолий и рододендронов. А еще в этих краях водится редкий ценный вид – мускусный олень.
Ночь в гестхаусе.
День 4 – 5. Намче – Базар.
3446 м. 3-4 часа
Сегодня короткий день, но путь сложный, потому что мы поднимаемся на большое расстояние в гору. Намче-Базар — многовековой торговый центр между Тибетом и Непалом. Это последний город в походе перед базовым лагерем. Жизнь здесь интересная, по улице бродят яки и волшебные звуки их колокольчиков наполняют воздух. Мы проводим здесь две ночи для акклиматизации. Виды на Эверест, Нупце, Ама-Даблам и Лхоцзе впечатляют с вершины города на склоне холма.
Ночь в гестхаусе.
День 6. Тенгбоче.
3868 м. 5-6 часов.
После хорошего завтрака выходим на маршрут. Любуемся пейзажами и величественными мощными скалами, вдыхая полной грудью чистый горный воздух. Идем вдоль глубокого ущелья Дудх Коси, над которым вздымаются снежные вершины.
На подъеме к Тенгбоче увидим святыни шерпов – Тен гору Хумбила и монастырь Тенгбоче. Полюбуемся шикарными монастырскими воротами с драконами на фоне Ама-Даблама.
Монастырь Тенгбоче расположен на холме в месте слияния рек Дудх Коси и Имджа Кхола, откуда открывается прекрасный вид на Эверест. Это сложный подъем, но он того стоит, потому что Тенгбоче является самым важным духовным центром для буддистов. Зайдем внутрь и посмотрим необычную пуджа-службу. Арати пуджа в индуизме и буддизме символизирует поклонение божеству и сопровождается преподнесением ему фруктов, лепестков, огня. Мы станем свидетелями того, как ламы (верховные жрецы) исполняют свои молитвы и песнопения с их чистой гипнотической песней.
Ночь в гестхаусе.
День 7 – 8. Денгбоче.
4400 м. 5-6 часов
Все еще любуясь зарослями рододендронов, мы продолжаем наш трекинг к базовому лагерю Эвереста. Запомните получше зелень деревьев, ведь сегодня, после деревушки Пангбоче, мы покинем зону леса. Пейзажи будут все аскетичнее, растительность все ниже, а горы все выше и ближе. Около 6 часов у нас займет переход в довольно крупное селение Дингбоче (4360 м), где мы остановимся. Мы поднялись на большую высоту, поэтому проведем здесь две ночи для акклиматизации. В выходной день мы можем пройти по Нагарджунгу (4500 м.)
Ночь в гестхаусе.
День 9. Лобуче
4960м.
После хорошего отдыха и завтрака мы направляемся вверх по широкой долине из Денгбоче. Треккинг к базовому лагерю Эвереста пролегает через долину Пхалунг Карпо на высоте 4340 метров. В Дугле стоят несколько сезонных хижин, рядом находится прекрасное горное озеро Чолатзе, притаившееся среди суровых и величественных скал, а вокруг - захватывающие панорамы гор Таваги, Ама-Даблам. От красоты этих мест буквально сбивается дыхание. Кульминацией грандиозного зрелища станет ледник Кхумбу, который миллионы лет свисает с Джомолунгмы.
Ночь в гестхаусе.
День 10. Базовый лагерь Эвереста, Горак Шеп.
Базовый лагерь: 5360 м
Горак Шеп: 5150 м
В этот захватывающий день мы, поднимаясь в базовый лагерь Эвереста, остановимся в Горак Шепе, чтобы освежиться и пообедать. Мы идем по леднику Кхумбу к нашей цели у подножия Эвереста. Это священное место для всех, кто любит горы. Мы празднуем, восхищаемся величием и возвращаемся в Горак Шеп на ночь.
Ночь в гестхаусе.
День 11. Кала Патар – Фериче.
Кала Патар 5560 м
Фериче 4350 м
Рано утром мы совершим четырехчасовое восхождение на Кала Патар на высоту 5560 м. Вершина — это самая высокая точка, которую мы достигнем в походе, и с нее открывается необыкновенный вид на Эверест, Лхоцзе и Нупце. Миг величия, победы, гармонии… Вернувшись в Горак Шеп, мы начнем спуск через долину Кхумбу. Цели достигнуты, но маршрут еще не пройден - время спускаться:). Остановимся в Фериче. Это место запоминается невероятным количеством яков – местных быков. А еще с него отлично видна вершина Ама-Даблам.
Ночь в гестхаусе.
День 12. Фериче - Намче
Не спеша спускаемся все ниже в царство зеленых рододендронов, мимо знакомого монастыря Тянгбоче. Когда идешь вниз, виды гор воспринимаются совершенно по-другому))). Наслаждаемся картинами и отличным самочувствием — горная болезнь нас уже не беспокоит. Ночуем в Намче. Здесь настоящий кулинарный рай и хороший горячий душ! Отдыхаем, отъедаемся чизкейками и отпиваемся настоящим кофе. Можем позволить себе немножко расслабиться, ведь главные цели трекинга к базовому лагерю Эвереста достигнуты.
Ночь в гестхаусе.
День 13. Намче – Лукла.
2650 м
Знакомой тропой, вьющейся по берегам реки среди сосновых лесов, спускаемся в Луклу. Предпоследнюю ночь мы проводим в долине Кхумбу в поселке Пхакдинг. Здесь мы будем праздновать со всем персоналом и прощаться с носильщиками – нашими помощниками. Завтра утром мы летим обратно в Катманду.
Ночь в гестхаусе.
День 14. Перелет в Катманду.
Размещение на Ступе Боднатх. Отдых.
Ночь в отеле 3* в Катманду.
День 15. Свободный день (запасной на случай задержки из-за плохой погоды в аэропорту вылета Лукла)
День 16. Вылет домой. Трансфер до аэропорта.
Стоимость тура: 1700$ (USD) для группы от 10 до 15 человек.
В стоимость тура включено:
- 2 внутренних перелёта: из Катманду до Луклы и обратно
(ВНИМАНИЕ! на этих рейсах ограничения по весу – можно перевозить не более 15 кг на 1 человека – это ручная кладь и багаж!).
- проживание в отеле 3* в Катманду и в гестзаусах во время трека (2 человека в номере при проживании в отеле, 2-4 человека в комнате при проживании в гестхаусах).
- 3-разовое питание во время трека (завтрак, обед, ужин, чай - можно брать 2 вида еды в каждый приём пищи), завтраки в Катманду.
- портеры, которые несут вещи (1 портер на 2 человека; 1 портер несет не более 20-25 кг).
- сопровождение двумя опытными гидами (проводниками) при группе от 10 человек.
- все пермиты (разрешения на въезд), экскурсии, входные билеты.
- транспорт для перемещения по Непалу – микроавтобус.
- трансфер из аэропорта до отеля и обратно (если прилетаете и улетаете в дни тура (прилет в Катманду 22 октября, вылет из Катманду 6 ноября), если в другие дни – то платите за трансфер самостоятельно.
- экскурсии по программе.
В стоимость тура не включено:
- международный перелёт.
- обеды и ужины в Катманду (примерно 10-15$ за 1 обед / ужин).
- вода в бутылках во время трека.
- горячий душ и подзарядка телефонов.
- размещение в номере сингл (одноместном) – доплата 250$ на весь тур.
- чаевые носильщику и двум гидам (рекомендуется не менее 50$ каждому – это 150$ всем).
- медицинская страховка.
- непальская виза: на срок до 30 дней – 50$ (оформляется по прилёту в Непал – на паспортном контроле в Катманду).
- лошадь (если нужна, стоимость лошади с хозяином за 1 день 150-200$).
- ПЦР-тесты (при необходимости).
- стоимость проживания одного дня перед вылетом домой.
- стоимость тренинговой программы 550$
Предварительная запись на участие открыта.
По дополнительным вопросам Вы можете обращаться к нашему координатору:
Ирина +79684998877 Mob./WhatsApp/Viber
e-mail: i_belavina@list.ru
