Вебинар:

НЕПАЛ - Ретрит «Восхождение к базовому лагерю Эверест»

Даты ретрита: 22 октября - 06 ноября 2022 года

Вылет в Катманду: 21 октября 

Вылет из Катманду домой: 06 ноября

Место проведения: Непал

Ведущий: Роман Доля

Тема ретрита: «Восхождение к базовому лагерю Эверест»

 

Друзья, у каждого из нас есть некая запредельная мечта - цель, но не каждый человек эту цель готов воплотить. Для меня — это очередной запрос к самому себе и своеобразный пинок к совершенству.

Я приглашаю вас бросить вызов своей лени, своему привычному образу жизни, разрешить себе перезагрузить свою жизнь, пройти через новые приключения, наметить новые цели и понять, что и чего мы стоим. Подобную перезагрузку лучше осуществить в команде единомышленников и друзей!

Итак, я приглашаю вас на трекинг-ретрит к базовому лагерю Эвереста. Само по себе это путешествие требует от участников ретрита личной подготовки: желания преодолеть сопротивление своей низшей природы, стремлений достичь своих целей, разрешить себе полюбоваться великолепными пиками и самой величественной вершиной этого мира, с другой стороны, потребуется хороший психологический настрой и физическая форма, умение коммуницировать в группе, а с третьей - мистическое сознание и погружение в духовные практики. Естественно, что в первую очередь я приглашаю друзей, с которыми мы исколесили Тибет, Непал, Индию, Юго-Восточную Азию..., а также таких же путешественников и соискателей истины.

Выбранное время трекинга наиболее благоприятно для этого региона, маршрут рассчитан на людей средней подготовки, основной груз несут шерпы, экипировка не требует больших расходов.

 

Непал
Треккинг к Базовому лагерю Эвереста

 

22 октября – 6 ноября 2022 (16 дней / 15 ночей)

Непал известен на весь мир как родина Будды и как альпинистская Мекка, на территории которой полностью или частично находятся 8 из 14 высочайших вершин мира («восьмитысячников»).

Здесь расположена самая высокая гора планеты Эверест (8848 м).  Тибетцы называют эту вершину Джомолунгмой, что в переводе означает «Божественная Мать Вселенной». Имя горы Джомолунгма было дано в честь богини Мийо Лангсангмы, пребывающей на ее вершине и склонах. Второе, английское название «Эверест» присвоено горе в 1856 году в честь сэра Джорджа Эвереста — председателя Геодезического комитета Индии.

Трекинг к базовому лагерю Эвереста дает вам возможность сполна и на протяжении многих дней насладиться видами на высочайшую вершину мира и окружающих ее гигантов в национальном парке Сагарматха.

Вместе с горным воздухом вы впитаете в себя образы величественных Гималаев и наполнитесь бурлящей энергией природы – это то, что останется с вами на всю жизнь.

Маршрут по дням

 

День 1. Катманду. Ступа Боднатх. Встреча в аэропорту. Трансфер и отдых.

 

Добро пожаловать в международный аэропорт Трибхуван (TIA) 1300 м. С первых шагов после выхода из самолета, еще в аэропорту, понимаешь – ты попал в совершенно другой мир. Мир, который разительно отличается от всего привычного и западного.

Трансфер в гостиницу рядом с древней и самой большой в мире буддийской ступой Боднатх (объект духовного, культурного значения, наследие ЮНЕСКО).
Кора вокруг ступы.

Ступа Боднатх — место с потрясающей энергетикой. Это самая древняя и большая ступа. Сюда приезжают в буддисты со всего мира. Здесь с раннего утра и до позднего вечера люди ходят вокруг Ступы – такой ритуал обхода святого места называется кора. Обходя Ступу, верующие начитывают мантры, делают простирания. Это очищает карму, а также наше сердце и ум.
Оказавшись у Ступы, каждый, независимо от своей веры, чувствует себя сопричастным потоку Любви и Силы, который проходит здесь много столетий.

 

Ночь в отеле 3* в Катманду.

 

https://vseputi.com/wp-content/uploads/2022/02/1-1.jpg

 

День 2. Фарпинг – «Новый Тибет». Знакомство с буддизмом. Вечерний шоппинг.

 

Утренняя пуджа в буддийском монастыре. Завтрак. Переезд в Фарпинг (1 час).

Фарпинг – буддийский городок в 22 км от Катманду. Это место с живыми представителями живого буддийского учения. В Фарпинге и окрестностях находятся десятки буддийских монастырей, ступ и святых мест. Здесь живут и практикуют Ринпоче и Ламы со своими учениками, есть специальные пещеры для многолетних ретритов, ежедневно проводятся пуджи (службы), учения при монастырях.

Мы погуляем по святым местам Фарпинга:

 

 Пещера Асура, где Гуру Падмасамбхава провёл длительное время, занимаясь тантрическими практиками и пребывая в медитации. Великий Мастер достиг здесь очень высокого уровня духовного развития. Поэтому многие последующие практикующие приходили сюда медитировать, зная о том, что пещера Асура обладает огромной силой благословения. Здесь он оставил отпечаток своей руки на камне, который можно увидеть перед входом в пещеру.


 Монастырь Ригон Таши Чолинг.


 Храм Зеленой Тары из камня.


— Пещера Ваджрайогини.

 

Во второй половине дня едем в Тамель на шоппинг для треккинга.

 

Ночь в отеле 3* в Катманду.

День 3. Летим в Луклу. Деревушка Монджо.

После завтрака мы едем в аэропорт и летим через горы в Луклу. Лукла – это небесные врата в парк Сагарматха. Прилетаем в небольшой и один из самых интересных аэропортов мира – Тенцинга-Хиллари. Это аэропорт первых альпинистов, взошедших на вершину Эвереста в далеком 1953 году. Здесь мы начинаем наш путь в деревню Монджо - врата в нац. парк Сагарматха.  Мы идем вверх по течению молочной реки Дудх Коси, постоянно переходя с берега на берег по знаменитым навесным мостам. Увидим небольшие непальские деревеньки и красивый водопад. Трек утопает в густых рощах магнолий и рододендронов. А еще в этих краях водится редкий ценный вид – мускусный олень.

 

Ночь в гестхаусе.

 

 

 

День 4 – 5. Намче – Базар.

3446 м. 3-4 часа

 

Сегодня короткий день, но путь сложный, потому что мы поднимаемся на большое расстояние в гору. Намче-Базар — многовековой торговый центр между Тибетом и Непалом. Это последний город в походе перед базовым лагерем. Жизнь здесь интересная, по улице бродят яки и волшебные звуки их колокольчиков наполняют воздух. Мы проводим здесь две ночи для акклиматизации. Виды на Эверест, Нупце, Ама-Даблам и Лхоцзе впечатляют с вершины города на склоне холма.

 

Ночь в гестхаусе.

 

 

День 6. Тенгбоче.

3868 м. 5-6 часов.

 

После хорошего завтрака выходим на маршрут. Любуемся пейзажами и величественными мощными скалами, вдыхая полной грудью чистый горный воздух. Идем вдоль глубокого ущелья Дудх Коси, над которым вздымаются снежные вершины. 

На подъеме к Тенгбоче увидим святыни шерпов – Тен гору Хумбила и монастырь Тенгбоче. Полюбуемся шикарными монастырскими воротами с драконами на фоне Ама-Даблама.

Монастырь Тенгбоче расположен на холме в месте слияния рек Дудх Коси и Имджа Кхола, откуда открывается прекрасный вид на Эверест. Это сложный подъем, но он того стоит, потому что Тенгбоче является самым важным духовным центром для буддистов. Зайдем внутрь и посмотрим необычную пуджа-службу. Арати пуджа в индуизме и буддизме символизирует поклонение божеству и сопровождается преподнесением ему фруктов, лепестков, огня.  Мы станем свидетелями того, как ламы (верховные жрецы) исполняют свои молитвы и песнопения с их чистой гипнотической песней.

 

Ночь в гестхаусе.

 

 

День 7 – 8. Денгбоче.

4400 м. 5-6 часов

 

Все еще любуясь зарослями рододендронов, мы продолжаем наш трекинг к базовому лагерю Эвереста. Запомните получше зелень деревьев, ведь сегодня, после деревушки Пангбоче, мы покинем зону леса. Пейзажи будут все аскетичнее, растительность все ниже, а горы все выше и ближе. Около 6 часов у нас займет переход в довольно крупное селение Дингбоче (4360 м), где мы остановимся. Мы поднялись на большую высоту, поэтому проведем здесь две ночи для акклиматизации. В выходной день мы можем пройти по Нагарджунгу (4500 м.)

 

Ночь в гестхаусе.

 

 

День 9. Лобуче

4960м.

 

После хорошего отдыха и завтрака мы направляемся вверх по широкой долине из Денгбоче. Треккинг к базовому лагерю Эвереста пролегает через долину Пхалунг Карпо на высоте 4340 метров. В Дугле стоят несколько сезонных хижин, рядом находится прекрасное горное озеро Чолатзе, притаившееся среди суровых и величественных скал, а вокруг - захватывающие панорамы гор Таваги, Ама-Даблам. От красоты этих мест буквально сбивается дыхание. Кульминацией грандиозного зрелища станет ледник Кхумбу, который миллионы лет свисает с Джомолунгмы.

 

Ночь в гестхаусе.

 

 

День 10.  Базовый лагерь Эвереста, Горак Шеп.

Базовый лагерь: 5360 м

Горак Шеп: 5150 м

 

В этот захватывающий день мы, поднимаясь в базовый лагерь Эвереста, остановимся в Горак Шепе, чтобы освежиться и пообедать. Мы идем по леднику Кхумбу к нашей цели у подножия Эвереста. Это священное место для всех, кто любит горы. Мы празднуем, восхищаемся величием и возвращаемся в Горак Шеп на ночь.

 

Ночь в гестхаусе.

 

 

День 11. Кала Патар – Фериче.

Кала Патар 5560 м

Фериче 4350 м

 

Рано утром мы совершим четырехчасовое восхождение на Кала Патар на высоту 5560 м. Вершина — это самая высокая точка, которую мы достигнем в походе, и с нее открывается необыкновенный вид на Эверест, Лхоцзе и Нупце. Миг величия, победы, гармонии…  Вернувшись в Горак Шеп, мы начнем спуск через долину Кхумбу. Цели достигнуты, но маршрут еще не пройден - время спускаться:). Остановимся в Фериче. Это место запоминается невероятным количеством яков – местных быков. А еще с него отлично видна вершина Ама-Даблам.

 

Ночь в гестхаусе.

 

 

День 12. Фериче - Намче

 

Не спеша спускаемся все ниже в царство зеленых рододендронов, мимо знакомого монастыря Тянгбоче. Когда идешь вниз, виды гор воспринимаются совершенно по-другому))). Наслаждаемся картинами и отличным самочувствием — горная болезнь нас уже не беспокоит. Ночуем в Намче. Здесь настоящий кулинарный рай и хороший горячий душ! Отдыхаем, отъедаемся чизкейками и отпиваемся настоящим кофе. Можем позволить себе немножко расслабиться, ведь главные цели трекинга к базовому лагерю Эвереста достигнуты.

 

Ночь в гестхаусе.

 

День 13. Намче – Лукла.

2650 м

 

Знакомой тропой, вьющейся по берегам реки среди сосновых лесов, спускаемся в Луклу. Предпоследнюю ночь мы проводим в долине Кхумбу в поселке Пхакдинг. Здесь мы будем праздновать со всем персоналом и прощаться с носильщиками – нашими помощниками. Завтра утром мы летим обратно в Катманду.

 

Ночь в гестхаусе.

 

 

День 14. Перелет в Катманду. 

Размещение на Ступе Боднатх. Отдых.

 

Ночь в отеле 3* в Катманду.

 

День 15. Свободный день (запасной на случай задержки из-за плохой погоды в аэропорту вылета Лукла)

 

День 16. Вылет домой. Трансфер до аэропорта.

 

 

 

Стоимость тура: 1700$ (USD) для группы от 10 до 15 человек.

 

В стоимость тура включено:

- 2 внутренних перелёта: из Катманду до Луклы и обратно
(ВНИМАНИЕ! на этих рейсах ограничения по весу – можно перевозить не более 15 кг на 1 человека – это ручная кладь и багаж!).

- проживание в отеле 3* в Катманду и в гестзаусах во время трека (2 человека в номере при проживании в отеле, 2-4 человека в комнате при проживании в гестхаусах).

- 3-разовое питание во время трека (завтрак, обед, ужин, чай - можно брать 2 вида еды в каждый приём пищи), завтраки в Катманду.

- портеры, которые несут вещи (1 портер на 2 человека; 1 портер несет не более 20-25 кг).

- сопровождение двумя опытными гидами (проводниками) при группе от 10 человек.

- все пермиты (разрешения на въезд), экскурсии, входные билеты.

- транспорт для перемещения по Непалу – микроавтобус.

- трансфер из аэропорта до отеля и обратно (если прилетаете и улетаете в дни тура (прилет в Катманду 22 октября, вылет из Катманду 6 ноября), если в другие дни – то платите за трансфер самостоятельно. 

- экскурсии по программе.

В стоимость тура не включено:

- международный перелёт.

- обеды и ужины в Катманду (примерно 10-15$ за 1 обед / ужин).

- вода в бутылках во время трека.

- горячий душ и подзарядка телефонов.

- размещение в номере сингл (одноместном) – доплата 250$ на весь тур.

- чаевые носильщику и двум гидам (рекомендуется не менее 50$ каждому – это 150$ всем).

- медицинская страховка.

- непальская виза: на срок  до 30 дней – 50$ (оформляется по прилёту в Непал – на паспортном контроле в Катманду).

- лошадь (если нужна, стоимость лошади с хозяином за 1 день 150-200$).

- ПЦР-тесты (при необходимости).

- стоимость проживания одного дня перед вылетом домой.

- стоимость тренинговой программы  550$ 

 

Предварительная запись на участие открыта.

По дополнительным вопросам Вы можете обращаться к нашему координатору: 

Ирина  +79684998877 Mob./WhatsApp/Viber

e-mail:  i_belavina@list.ru

 

Проводит
Роман Доля
с21.10
до06.11
Непал