Познавший ведает то, чего не знает никто, видит то, чего не видит никто. Если бы он сказал все, что знает, его просто убили бы. (Бедреддин Симави)




Книга «108 техник медитаций. Преодоление страха и искусство радости» (Ранее книга издавадась под названием "Искусство радости")

Что такое медитация и что она дает? Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это все вместе, и это больше. Ее можно познать, но нельзя объяснить. Зато можно постараться объяснить, что приносит медитация человеку. Она помогает вам обратиться внутрь себя и осознать скрытую мощь, которая заложена в каждом человеке. С помощью медитации вы не только расслабляетесь, но и умножаете здоровье. Если вы мучительно и долго размышляете над какой-то проблемой, вам стоит отбросить мысли и погрузиться в медитацию. Самые лучшие решения приходят только в такие моменты. Медитация приносит главное - радость жизни - и приводит к избавлению от страхов. 

И все же медитация - это только ключ. Может случиться так, что однажды встреча с собой произойдет, и тогда техники медитаций будут вам не нужны.

Персональный сайт Романа Доли © 2009 – 2017
e-mail: roman_dolya@mail.ru